20 tot 25 augustus

ZOMERWEEK

DEEP DIVE

Calling the Soul Home,
return to Joy!


Zomer 2023

20 - 25 augustus

(5-daagse)

HET RETRAITEPROGRAMMA


Gedragen door stilte zetten we de buitenwereld on hold zodat we contact kunnen maken met onze innerlijke beweging.

Wat doet je hart sneller slaan? Waarin mag je nog meer opstaan? Hoe wil je je leven voortaan ervaren?

Met schrijfmeditatie schrijf je jezelf een weg naar antwoorden.

Je innerlijke proces verdiepen we met familieopstellingen(klassiek & energetisch-intuïtief).

Plots wéét je wat je volgende stap is, je komt eindelijk in beweging!

De Zomerweek Deep Dive is een uniek concept:een combinatie van stevig innerlijk werk en het belichamen van je innerlijk proces met Yin Yoga én Tai Chi, omringd door de natuur.
Een voorlopige versie van het programma vind je hieronder. Mogelelijk wordt er hier en daar nog wat aangepast.

Programma

Dag 1

15.00 Aankomst

16.30 Openingsceremonie (met ook het inluiden van de stilte)

18.30 Avondmaal

19.30 Deep Dive sessie

.

Dag 2 - Dag 5

07.45 Zachte yin yoga

09.00 Ontbijtbuffet

10.00 Deep Dive

13.00 Middagmaal en siësta

15.30 - 16.30 SOS- vragenuurtje / vanaf dag 3 sta ik klaar om je meest acute vragen op te vangen

17.00 Tai Chi

18.30 Avondmaal

19.30 Avondsessie (tot 21.30) – afwisselend programma

.

De retraite eindigt de laatste dag rond 17.00.

Stilte
Tijdens de retraite hebben we aandacht voor stilte.

Regelmatig zullen we dan ook stiltemomenten inlassen.
Bedoeling is niet om een dwingende stilte te scheppen, maar een zachte, aandachtige en veilige ruimte om met onszelf in gesprek te gaan.

 


 Yoga - Relaxatie - Tai Chi - 

We starten de dag  met zachte Yin Yoga. Dit is een rustige, versterkende en verstillende vorm van yoga. Deze vorm bevordert zelfacceptatie.

De vroege ochtend is een mooi moment om stil te staan bij de keuze die je gemaakt hebt om hier voor jezelf te zijn.
Karin Baank is een ervaren yoga-teacher en biedt deze week ook ontspannende behandelingen aan. Meer info over Karin kan je lezen op www.puurkokenmetpassie.nl


Elke namiddag is er de mogelijkheid om nog dieper in je lichaam te zakken door middel van Tai Chi en relaxatieoefeningen.

 

Tai Chi is een eeuwenoude Chinese beweegkunst en wordt beschouwd als hét geheim voor het bewaren van jeugdigheid, gezondheid en innerlijke vrede.

Tai chi bestaat uit een reeks rechtopstaande houdingen, aan elkaar geregen in vloeiende, langzame bewegingen.

Dit bevordert het evenwicht, de spiersterkte en de uithouding. Dit heeft ook een gunstige invloed op het geheugen, de concentratie en de geestestoestand in het algemeen.

 


Herman en Nadia hebben reeds jarenlang hun Tai Chi school 'De Essentie' en zijn tevens de initiatiefnemers van de zomerweken van de 'De Kunst van het Leven'.

Zij staan in voor de organisatie, de inschrijvingen en het goede verloop van deze week.


Verblijf

We verblijven in het 4-sterren hotel Hostellerie Kemmelberg, Kemmel, Heuvelland (B)

Hostellerie Kemmelberg is een warme, gezellige plek en ligt midden in een natuurgebied.

Vanop het terras geniet je van een uniek vergezicht (en van de stilte).


Maaltijden

We kiezen hoofdzakelijk voor vegetarische gerechten, en af en toe vis.

Indien je bepaalde intoleranties hebt, kun je die bij inschrijving aan ons doorgeven.

We houden zoveel mogelijk rekening met jouw wensen.



Info en prijzen

We starten op zondag 20 augustus

We eindigen op vrijdag 25 augusus tussen 16u en 17u

 

Er is keuze uit volgende types éénpersoonkamers: 

- eco kamer aan 2390€ pp

- standaardkamer aan 2500€ pp 
- luxe kamer aan 2690€ pp


In de prijs is begrepen:
- verblijf op basis van volpension.
- elke dag workshops met Joey

- elke dag yoga met Karin

- elke dag Tai Chi met Herman en Nadia


Persoonlijke consults zijn niet inbegrepen in de prijzen.


Inschrijven
Uitsluitend via De Essentie vzw: deessentie@hotmail.com of 0495/52.60.42


De minimumleeftijd voor deelname is 18 jaar.

 

VZW De Essentie - Irislaan 3 - 8470 Gistel - 0495 52 60 42